طرز تهیه توفوی سرخ شده با بادام

طرز تهیه توفوی سرخ شده با بادام

در 10 روز گذشته، موضوعات داغ و مطالب داغ در کل اینترنت عمدتاً بر تغذیه سالم، غذاهای خانگی و روند گیاهخواری متمرکز بوده است. توفو سرخ شده با بادام به عنوان یک غذای مغذی و منحصر به فرد خانگی مورد توجه گسترده قرار گرفته است. در این مقاله روش تهیه توفوی بادام سرخ شده به تفصیل معرفی شده و پشتیبانی داده های مربوطه ارائه می شود.

1. تجزیه و تحلیل داده ها از موضوعات داغ

2. طرز تهیه توفوی سرخ شده با بادام

1. مواد را آماده کنید

2. مراحل تولید

مرحله 1: مواد را پردازش کنید

توفو نرم را به قطعات کوچک برش دهید، فلفل سبز و قرمز را به صورت ریز خرد کنید، بادام ها را به مدت 10 دقیقه در آب گرم خیس کنید، پوست آنها را بگیرید و کنار بگذارید.

مرحله 2: توفو را سرخ کنید

روغن پخت و پز را به تابه ای داغ اضافه کنید، سیر خرد شده را اضافه کنید و تفت دهید تا معطر شود، سپس مکعب های توفو را اضافه کنید و روی حرارت ملایم تفت دهید تا دو طرف آن طلایی شود.

مرحله 3: مواد را اضافه کنید

فلفل سبز، تکه های فلفل قرمز و بادام را به قابلمه اضافه کنید، به طور یکنواخت تفت دهید، سس سویا سبک و نمک را به دلخواه اضافه کنید.

مرحله 4: از تابه و بشقاب خارج کنید

تفت دهید تا همه مواد پخته شوند سپس از تابه و بشقاب خارج کنید.

3. تجزیه و تحلیل تغذیه

4. نکات

1. برای توفو، توفوی نرم را برای طعم بهتر انتخاب کنید.

2. بادام ها را بعد از خیساندن پوست بگیرید تا طعم تلخ آن گرفته شود.

3. حرارت نباید هنگام سرخ کردن زیاد باشد تا از شکستن توفو جلوگیری شود.

5. خلاصه

توفو سرخ شده با بادام یک غذای خانگی ساده، آسان و مغذی است که برای انواع افراد مناسب است. از طریق مقدمه در این مقاله، من معتقدم که شما بر روش تولید تسلط دارید. چرا آن را در خانه امتحان نکنید و از غذاهای سالم و خوشمزه لذت ببرید!