نحوه جلوگیری از HPV

نحوه جلوگیری از HPV: تجزیه و تحلیل جامع و پیشنهادات عملی

HPV (پاپیلومای انسانی) یک ویروس متداول جنسی است و برخی از HPV های پرخطر ممکن است منجر به بیماری های جدی مانند سرطان دهانه رحم شوند. در سالهای اخیر ، پیشگیری HPV به موضوع داغ مورد توجه عمومی تبدیل شده است. در این مقاله بحث های محبوب در کل شبکه به مدت نزدیک به 10 روز ترکیب خواهد شد تا یک راهنمای پیشگیری از ساختار یافته را در اختیار شما قرار دهد.

1. دانش اساسی HPV

HPV بیش از 100 زیرگروه دارد که عمدتا از طریق تماس جنسی منتقل می شوند. موارد زیر دسته های زیرگروه HPV مشترک هستند:

2. اقدامات اصلی برای پیشگیری HPV

با توجه به آخرین توصیه های سازمان بهداشت جهانی ، برای جلوگیری از HPV یک رویکرد چند جانبه لازم است:

3. سوالات و پاسخ های داغ برای واکسیناسیون HPV

موارد واکسیناسیون که اخیراً در اینترنت مورد بحث قرار گرفته است:

1بهترین سن واکسیناسیون؟بهترین اثر قبل از رابطه جنسی در سن 9 تا 14 سالگی است ، اما واکسیناسیون قبل از 45 سالگی هنوز مؤثر است.

2آیا مردان به واکسیناسیون نیاز دارند؟واکسیناسیون مردان از زگیل تناسلی و سرطان مقعد جلوگیری می کند و انتقال را کاهش می دهد.

3ایمنی واکسن؟نظارت بر داده های مرکز کنترل و پیشگیری از مرکز چینی نشان می دهد که میزان عوارض جانبی جدی کمتر از 0.1 ٪ است.

4. سوء تفاهم های رایج در پیشگیری HPV

5. روشهای طبیعی برای تقویت مصونیت

نکته اصلی جلوگیری از عفونت HPV ، حفظ ایمنی قوی است:

1رژیم متعادل:غذاهای بیشتر سرشار از ویتامین A/C/E (مانند هویج ، مرکبات ، آجیل)

2حرکت منظم:150 دقیقه ورزش با شدت متوسط ​​در هفته می تواند عملکرد ایمنی را 30 ٪ بهبود بخشد

3خواب کافی:7-9 ساعت خواب را تضمین کنید و فعالیت لنفوسیت ها را 50 ٪ افزایش دهید

4مدیریت استرس:استرس طولانی مدت می تواند سطح ایمونوگلوبولین را 40 ٪ کاهش دهد

6 توصیه های پیشگیری از گروه های ویژه

نتیجه گیری:پیشگیری HPV به یک رویکرد سه جانبه به واکسن ها ، غربالگری و یک سبک زندگی سالم نیاز دارد. به تازگی ، بسیاری از مکان های چین سیاست های واکسیناسیون رایگان را معرفی کرده اند و توصیه می شود که افراد واجد شرایط در اسرع وقت واکسیناسیون را دریافت کنند. به یاد داشته باشید ، جلوگیری از HPV نه تنها یک انتخاب سلامت شخصی است ، بلکه تجلی مسئولیت خانواده و جامعه است.

(توجه: داده های موجود در این مقاله از آخرین گزارش های مؤسسات معتبر مانند وب سایت رسمی WHO ، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های چینی ، لانست و سایر مؤسسات معتبر گردآوری شده است و دوره آماری 10 روز گذشته است)